Guía De Compra A Una Vida Saludable 

Hoy cumplo mis primeros 30 días de haber cambiado mi vida, perdí en total 14.55 Libras, han sido las mejores 4 semanas de mi vida y las mas felices. ❤ Uno de mis problemas era llegar al súper y pasar por los pasillos de los chocolates, postres y helados... No voy a mentir y decir … Continue reading Guía De Compra A Una Vida Saludable 

Como Perder Más De 10 Libras En 1 Mes

Quiero contarles que tengo la respuesta a perder más de 10 libras en 1 mes y si es exactamente lo que están pensando: Alimentación es el 70% y el ejercicio es el 30% necesario en la ecuación. Durante estas semanas he perdido cerca de 5 kilogramos de grasa pura y he ganado 400 gramos de … Continue reading Como Perder Más De 10 Libras En 1 Mes

Mi Diario De Lucha Contra La Obesidad: Actividad Física

Tengo años invirtiendo mi dinero y tiempo en mi hobbie, el maquillaje. Ahora decidí invertir en mí de otra manera; mientras mi colección de maquillaje crecía, yo también me hacia más y más grande... Se me olvidó en algún momento que aunque yo era "feliz a mi manera" y mi peso no era una inseguridad, necesitaba abrir … Continue reading Mi Diario De Lucha Contra La Obesidad: Actividad Física

Mi Diario De Lucha Contra La Obesidad: Semana 1

Si algo descubrí esta semana, es que son muchas las personas que pasan por algo similar y se sienten identificadas de una manera u otra, ya sea que su objetivo sea ganar peso, tonificarse, mejorar su condición física o perder entre 1 o +60 KG. Esta semana recibí una cantidad inmensa de amor y apoyo … Continue reading Mi Diario De Lucha Contra La Obesidad: Semana 1

Mi Diario De Lucha Contra La Obesidad: El Inicio

Escribir de este tema no me resulta tan fácil como algunas personas pensarían; creo que la palabra “obesidad” es difícil de escuchar y leer para mí. Estoy feliz porque tengo una meta, tengo el anhelo de ser saludable y estar contenta con mis resultados. Como les he dicho anteriormente, mis tallas no me definen ni … Continue reading Mi Diario De Lucha Contra La Obesidad: El Inicio