Receta: Oatmeal, Quínoa & Frutas

Esta es mi receta actualizada de Oatmeal o Avena de desayuno. Porciones: 1 Calorías: 400-450 (varía dependiendo de los ingredientes) Ingredientes -Avena Integral (Bioland) -Leche de Almendras (Vainilla, Silk) - Chía - Mantequilla de Coco (Natural Bites) -Mantequilla de Almendras (Natural Bites) - Stevia - Banana - Arándanos/Blueberries - Manzana - Vainilla - Canela Preparación: … Continue reading Receta: Oatmeal, Quínoa & Frutas

Ensalada De Kale & Pollo A La Naranja Sobre Lavash

Esta receta está en el top 3 de las que he hecho en el último mes, y como ustedes saben yo cocino algo diferente la mayoría de días (lo que significa que está súper rica). Lo más "complicado" de esta receta es es el pollo a la naranja, que toma unos 15-20 minutos en cocinarse, … Continue reading Ensalada De Kale & Pollo A La Naranja Sobre Lavash

Receta: Stir Fry Vegano de Vegetales & Palmito

Esta receta es simple y rápida de preparar, es perfecta para hacer la noche anterior para llevar al trabajo. Esta receta es liviana, nutritiva, baja en calorías y deliciosa y. La amo porque se puede variar y cambiar los ingredientes según el día, los vegetales cambian, la proteína cambia y los acompañamientos cambian.. Es una … Continue reading Receta: Stir Fry Vegano de Vegetales & Palmito

RECETA: Ensalada De Alfalfa & Espinaca 

Quiero compartir con ustedes mi ensalada favorita de la semana. Creo que después de cansarme de comer lechuga y tomate quise ponerme creativa. Ustedes tienen la opción de agregarle a esta ensalada Tomates Cherry ó Pollo, en realidad esta combinación va súper bien con muchos acompañamientos, pero hoy les comparto la receta básica. 😊 Ingredientes: … Continue reading RECETA: Ensalada De Alfalfa & Espinaca 

Mis 3 Recetas Favoritas & 5 Minutos De Preparación 

Uno de mis enemigos más grandes en la alimentación, es la falta de tiempo para hacer "meal prep" o para preparación de comidas. Constantemente caía en el error de comprar afuera de la casa, a parte de ser más caro... es difícil controlar las formas de cocción y opciones. Por estas razones necesitaba encontrar recetas … Continue reading Mis 3 Recetas Favoritas & 5 Minutos De Preparación